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2018年5月31日「木曜日」更新の日記

　立ったり座ったりすることは、ひざに大きな負担がかかります。ひざの力が弱くなったお年寄りは、タタミに座るよりも、イスに腰かけるほうが楽なはずです。 　お年寄り用のイスの条件は、安定感があり（4本脚であること）、低く（高さ35センチ）、広く（上であぐらがかける、正座できる）、じょうぷなひじかけがついている（ひじかけに手をついて立てる）、などがあげられます。 　こうしたイスは、じつは若い人にも座り心地がよいのです。 　逆に、若い人なら快適だと思われるフワフワのクッションは、お年寄り向きではありません。腰が沈んで、座り心地がよくないうえに、立つときに苦労するからです。ホテルのロビーなどの公共の場で、足の不自由なお年寄りを観察してみると、それがわかります。けっしてフワフワのソファには座ろうとせず、むしろかためのイスを選んで座っています。 　ベッドを使用するお年寄りがふえています。これも寝たりおきたりするときに、ひざに負担がかからない、という理由からです。 　ベッドを選ぶ目安も、高さです。メーカーによってサイズはパラパラで、35～60センチまであります。家具売り場へご本人が足を運び、まず履きものを脱いでベッドに腰かけ、足がベタッと床につく高さ、さらにおしりを軸にして、くるっと回転できる高さがよいのです。あまり高すぎても、低すぎても力がいるので、38センチくらいを目安にするとよいでしょう。 マットレスはなるべくかたいほうがよくメーカーによってちがいますが、 クッションのかたさを表示するマークがあれば、それをチェックして選ぶようにします。